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ホースマンデイズ-柴田 未崎騎手

初動負荷トレーニング

2017/5/26(金) 16:17

京都にあります「ワールド ウィング京都」へ通い始めました。

「ワールド ウィング」といえば、イチロー選手が有名ですよね。

「初動負荷トレーニング」といって関節の稼働域を広げる事により筋肉の柔軟性を高め、体が本来持っているパフォーマンスを引き出すものです。

また体の歪みを直し、しなやかな動きが出来る様にするため、怪我や故障もしにくくなるそうですね。

まだ通い始めて数回目なので、体に馴染んで無い感じはありますが、少し続けてみようかなと思っています。


さて、今は少しでも何か自分に出来る事があれば、どんどん試していきたいなと思っているところです。


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